在选择大学体育课程时，哪个项目最轻松很大程度上取决于个人的兴趣、体能状况以及学校提供的课程种类。以下是一些普遍认为较为轻松的体育项目，以及详细的说明和案例，供您参考。
- 瑜伽 瑜伽是一种结合了身体、心灵和精神的运动，它强调柔韧性和平衡性，而不是剧烈的体能消耗。瑜伽的动作缓慢而优雅，对身体的冲击较小。
案例：小明在大学时选择了瑜伽作为体育课程。他发现，瑜伽不仅帮助他放松身心，还能提高他的柔韧性。由于瑜伽的动作强度不高，小明在学习之余也不会感到过于疲惫。
- 太极 太极拳是一种传统的中国武术，它强调柔和、缓慢和流畅的动作，以及呼吸和内在的平和。太极适合所有年龄段的人，对身体的损伤较小。
案例：小李选择了太极拳作为体育课程。他发现，太极不仅能锻炼身体，还能提高他的精神集中力。在练习太极的过程中，小李感受到了内心的宁静和放松。
- 桥牌 桥牌是一种智力游戏，虽然它不涉及身体运动，但作为体育课程，它可以锻炼大脑的逻辑思维和团队合作能力。
案例：小王在大学时选择了桥牌作为体育课程。他发现，桥牌不仅能锻炼智力，还能增进与同学之间的友谊。由于桥牌是一种静态活动，小王在学习和练习过程中不会感到身体疲劳。
- 舞蹈 舞蹈是一种充满乐趣和创造性的体育活动，它可以让人们在音乐中释放压力，同时锻炼身体。与剧烈的运动相比，舞蹈通常更加轻松。
案例：小芳在大学时选择了民族舞蹈作为体育课程。她发现，舞蹈不仅能让她保持活力，还能让她在学习和生活中找到乐趣。由于舞蹈的强度可以根据个人体能调整，小芳在练习时不会感到过于劳累。
- 乒乓球 乒乓球是一种对体能要求较低的体育项目，它主要锻炼手眼协调能力和反应速度。乒乓球比赛节奏快，但不会对身体造成太大压力。
案例：小张在大学时选择了乒乓球作为体育课程。他发现，乒乓球不仅能锻炼身体，还能提高他的反应速度。由于乒乓球对体能要求不高，小张在练习和比赛中感到轻松愉快。
综上所述，瑜伽、太极、桥牌、舞蹈和乒乓球都是较为轻松的大学体育课程选择。然而，每个人对“轻松”的定义不同，因此在选择时，最好结合自己的兴趣和体能状况进行考虑。