打好篮球的基础：一下首先，打篮球需要一定的身体素质和技术，而这也是打好篮球的基础。1. 力量：力量是打篮球的基础，特别是腿部力量。腿部力量的强弱决定了跳跃的高度，从而影响篮球运动员的跳投和抢篮板能力。2. 技巧：技巧是打篮球的基本技能，包括投篮、运球、传球、抢断、封盖等。3. 身体协调性：身体协调性是指身体各部分之间的协调性，可以更好地控制身体的行动，改善篮...