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img网球学院 网球肘的自我治疗

img网球学院:您好!您是否对网球学院有任何问题或需要帮助?我很乐意为您提供帮助和回答您的问题。网球肘的自我治疗:嗨!网球肘是一种常见的运动损伤,它可能会导致肘部疼痛,影响您的日常生活和运动表现。以下是一些可能有助于缓解网球肘症状的自我治疗方法:1. 休息:停止使用受伤的手臂,让它休息一段时间,以便肌肉和肌腱得到充分的恢复。2. 冰敷:使用冰袋敷在肘部,每次...
分类:网球 2023-04-03

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